Motivationstipps für deine langen Läufe

Sie gehören zu jedem Trainingsplan dazu. Der eine liebt sie, der andere hasst sie. Du erledigst sie nach der Arbeit, an deinem freien Tag oder morgens früh an einem Sonntag, wenn sonst niemand unterwegs ist. Richtig erraten: Es ist der lange Lauf! Grundlagen legen Der lange Lauf ist die wichtigste Trainingseinheit. Wenn du für einen 10km Lauf, einen Marathon oder einen Halbmarathon trainierst. Egal ob … Motivationstipps für deine langen Läufe weiterlesen